健康食品を工夫して購入するなら

チョコレートも健康食のひとつ

体のためには甘いものもなるべく減らして食事内容のバランスを取るように、とはよく言われます。
実践していこうと思っていても、結局のところはついつい甘いものに手が伸びてしまってリバウンドするということもよくあります。
最近は健康食にも分類されるようなチョコレートを見かけたりしますので、気になって購入してみました。
味としてはどちらかというと苦味が強く甘みが少ないと感じたのですが、それ以上にお菓子に分類される食品が食べられるという喜びの方が強かったです。
ダイエットを考えているわけではないのですが、ある程度摂生をしようとなると、どうしてもお菓子を減らすような状態になるのは当然です。
チョコレートも大手を振って健康食とするわけにはいかない部分もありますが、ポリフェノールなどの有効成分も含んでいるということですし、適度に頼って食べてみようかなと思います。
甘すぎないので食べ過ぎることもないですから、ちょうど良いかなと思いました。